Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Høyt sukkernivå betyr hvis verdien blodsukker i blodbanen holder seg større sammenlignet med organismen trenger godt av. Situasjonen kalles hyperglykemi samt more info oppstår ofte som vanligvis viktig blant pasienter som lever med diabetes type 2.
Sukker i blodet er næring for hjernen og kroppen. For sukkeret skal tas inn i cellene, bruker du hormonet insulin. Når man har diabetes type 1 produserer kroppen lite eller ikke eget insulin. Hos mange med type 2-diabetes virker kroppens insulin gjerne mindre effektivt, samtidig som bukspyttkjertelen klarer kanskje skille ut tilstrekkelig insulin.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Høyt glukosenivå oppstår når organismen ikke klarer å tar opp glukose slik den bør. Det kan skje som følge av at kroppen ikke har nok insulin, siden insulinet fungerer dårlig, eller når kroppens behov for insulin øker.
En ting handler om på at hyperglykemi ikke nødvendigvis oppleves med en gang. Noen kan faktisk fungere sammen med høye verdier uten tydelige symptomer. Derfor blir oppfølging sentral, ikke minst hos de som lever med diabetesdiagnose.
Glukosenivået påvirkes gjennom drikke, aktivitet, hvile, bekymringer, infeksjoner, medisiner og kroppslige endringer. Det viser at man kan ha forhøyet blodsukker til og med når man jobber å følge rådene balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Symptomene på høyt blodsukker kan komme over tid. Noen merker svært få tegn, samtidig som flere kjenner tydelige forandringer. Det kan gjøre at tilstanden oppdages gradvis.
Når forhøyet blodsukker varer i dager eller uker, kan tegnene oppleves tydeligere. Ved svært høye blodsukkerverdier vil det kunne oppstå oppkast. Disse symptomene kan være alvorlige komplikasjoner, derfor bør du ringe lege umiddelbart.
Hva kan øke blodsukkeret?
Forklaringene til forhøyet blodsukker vil kunne skyldes flere forhold. For mennesker som har diabetesdiagnose er samspillet blant måltider, behandling, bevegelse og organismens behov være avgjørende.
Under infeksjon frigjør kroppen ofte ut stresshormoner. Slike hormonene kan føre til at øker, også hvis du spiser mindre. Derfor er sykedager spesielt viktige hos mennesker med diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Sukkersyke er at blodsukkeret kan bli ustabilt når insulinet svikter. Men er ulikheter mellom diabetes type 1 samt type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer kroppen nesten ikke eget insulin. Derfor trenger insulinbehandling tilføres utenfra. Når dosen blir feil tilpasset, vil glukosenivået stige farlig mye. Ved mangel på insulineffekt vil kroppen kunne produsere syrestoffer, som vil kunne føre til diabetisk ketoacidose, en mulig akutt tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes blir problemet ofte nedsatt insulineffekt. Det vil si at hormonet ikke jobber effektivt nok. Senere vil bukspyttkjertelen i tillegg lage for lite hormon. Dermed vil glukosenivået bli for høyt, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Egenmåling ved diabetes
Oppfølging av blodsukker er et viktig redskap for mennesker som har diabetes. Hvor ofte man skal kontrollere varierer med hverdag, og skal helst tilpasses med behandler.
Kontroll vil kunne bli spesielt viktig hvis du føler tretthet, dersom man er forkjølet, etter justeringer av kosthold, og hvis du føler at nivået er utenfor målområdet.
Hos mange blir HbA1c også en sentral måling av diabetesbehandlingen. Denne målingen forteller om cirka hvor stabilt blodsukkeret har vært i en lengre periode. Den erstatter aldri vanlig egenmåling hos alle, men vil den kunne gi viktig retning.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hva man bør gjøre ved hyperglykemi kommer an på med behandling samt hvor høyt nivået ligger. Av den grunn skal individuelle grenser avtales med diabetesteam.
Trening kan støtte mer stabil blodsukkerregulering, men er nødvendig å i hvilke situasjoner trening ikke riktig. Dersom du har ketoner, eller opplever oppkast, bør man søke akutt oppfølging.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Måltider kan ha en stor rolle for blodsukkeret. Det dreier seg ikke at å fjerne all sukker, men om mengde. Mange får fordel med forutsigbare måltider, grove kornprodukter, egg og sunne fettkilder.
Karbohydrater øker blodsukkeret raskest. Likevel kan kvalitet karbohydrat bety stor betydning. Mindre bearbeidede produkter bidrar ofte til gjerne jevnere stigning enn søte snacks. Vann kan være ett enkelt alternativ når munntørrheten øker.
Daglige valg handler også om aktivitet. For lite søvn og langvarig press kan gjøre at blir vanskeligere å styre. Små vaner slik som nok væske kan skape bedre regulering i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Forhøyet blodsukker bør tas på alvor på alvor, særlig dersom det holder seg uvanlig høyt eller kommer sammen med uvanlige symptomer. Personer med diabetes bør følge en egen handlingsplan ved feber.
Det kan være tryggere å ringe helsepersonell litt tidlig enn å for lenge. Spesielt ved diabetes type 1 vil kunne for lite insulineffekt forverres raskt.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll handler rundt å skape systemer som blodsukkeret holder seg jevnere. Det er gjerne små handlinger gjentatt over tid som gir best nytte.
Målet er aldri perfeksjon, men bedre egenmestring. De fleste kan oppleve høye blodsukkerperioder noen ganger. Det mest nyttige er å vite hva man skal ta, når man bør sjekke på nytt, samt i hvilke situasjoner du bør ringe lege.
Viktig å huske om hyperglykemi
Økt glukosenivå er aktuelt ved diabetes, men tilstanden kan håndteres. Typiske plager er dårlig sårtilheling, samtidig vil noen oppleve svake tegn. Av den grunn er kontroll nyttig.
De grepene handler ofte om å følge insulinrådene, få i seg nok væske, spise fornuftig, holde seg aktiv, kontrollere glukosenivået samt snakke med lege dersom symptomene ikke blir bedre. Ved akutte tegn som oppkast, skal man kontakte umiddelbar profesjonell behandling.
Ved hjelp av kunnskap kan forhøyet blodsukker forstås bedre. Dette gir tryggere helse og vil kunne redusere risikoen for senere komplikasjoner på sikt.